
فصل اول –طرح پژوهش
۱-۱- مقدمه
۲-۱-بیان مسئله پژوهش
۳-۱- اهمیت وضرورت پژوهش
۴-۱- اهداف پژوهش
۱-۴-۱-هدف کلی
۲-۴-۱-اهداف ویژه
۵-۱- فرضیه های پژوهش
۶-۱- محدودیت های پژوهش
۷-۱- قلمرو پژوهش
۸-۱- تعریف واژه ها واصطلاحات پژوهش
فصل دوم – ادبیات وپیشینه پژوهش
۱-۲- مقدمه
۲-۲- بخش اول :مبانی نظری پژوهش
۱-۲-۲- سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرین استقامتی
۲-۲-۲- سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرین قدرتی
۳-۲-۲-سازگاری های فیزیولوژیک با تمرین موازی
۴-۲-۲- عوامل موثر بر سازگاری های تمرینی
۱-۴-۲-۲-شدت تمرین
۲-۴-۲-۲-تعداد جلسات تمرین در هفته
۳-۴-۲-۲-مدت تمرین …
۴-۴-۲-۲-وراثت
۵-۴-۲-۲-جنسیت
۶-۴-۲-۲- سن …
۷-۴-۲-۲- چربی وترکیبات بدنی
۵-۲-۲- ترکیب بدن
۶-۲-۲- توده چربی
۷-۲-۲-توده بدون چربی
۸-۲-۲- اثر تمرین موازی بر سازگاری های قدرتی
۹-۲-۲-اثر تمرین استقامتی بر ساز گاری های کوتاه مدت قدرتی
۱۰-۲-۲-اثر تمرین موازی بر ساز گاری های استقامتی
۱۱-۲-۲-تاثیر تمرینات قدرتی قلبی بر پاسخ های استقامتی کوتاه مدت
۱۲-۲-۲- تاثیر توالی تمرین موازی بر سازگاری های قدرتی واستقامتی
۱۳-۲-۲- سازگاریهای احتمالی برای پاسخها وسازگاریهای بازدارندگی تمرین موازی
۱۴-۲-۲-هایپرتروفی تارهای عضلانی
۱۵-۲-۲- تغییر در فراخوانی واحدهای حرکتی
۱۶-۲-۲- تغییرات هورمونی
۱۷-۲-۲-مکانیسم های کوتاه مدت
۱-۱۷-۲-۲- باقی ماندن خستگی …
۲-۱۷-۲-۲- خستگی عصبی عضلانی
۳-۱۷-۲-۲- سازگاری های ترکیب بدنی به تمرینات استقامتی
۳-۲- بخش دوم:پیشینه پژوهش
۱-۳-۲-پژوهش های داخلی
۲-۳-۲-پژوهش های خارجی
۴-۲-بررسی تمرینات استقامتی
۵-۲-مقایسه تمرین استقامتی وقدرتی
۶-۲- بررسی تمرین موازی
فصل سوم- روش شناسی پژوهش
۱-۳- مقدمه
۲-۳- جامعه آماری پژوهش
۳-۳- روش گزینش نمونه های آماری پژوهش
۴-۳- روش پژوهش
۵-۳- روش جمع آوری اطلاعات
۶-۳- ابزارهای اندازه گیری پژوهش
۷-۳-متغییرهای پژوهش
۱-۷-۳- متغییرهای مستقل
۲-۷-۳- متغییرهای وابسته
۸-۳- شیوه اجرای پژوهش
۹-۳-برنامه تمرین
۱-۹-۳-مرحله گرم کردن
۲-۹-۳-برنامه های تمرین اصلی
۱-۲-۹-۳- برنامه تمرین قدرتی
۲-۲-۹-۳-برنامه تمرین استقامتی
۳-۲-۹-۳- برنامه تمرین موازی
۳-۹-۳- مرحله سرد کردن
۱۰-۳- روش آماری پژوهش
فصل چهارم- یافته های پژوهش
۱-۴-مقدمه
۲-۴-توصیف داده های آماری
۳-۴- آزمون فرضیه های پژوهش
۱-۳-۴- آزمون فرضیه اول
۲-۳-۴- آزمون فرضیه دوم
۳-۳-۴- آزمون فرضیه سوم …
۴-۳-۴- آزمون فرضیه چهارم
۵-۳-۴- آزمون فرضیه پنجم
فصل پنجم-بحث نتیجه گیری
۱-۵-مقدمه
۲-۵-خلاصه پژوهش
۳-۵-بحث ونتیجه گیری
۴-۵- نتیجه گیری کلی
۵-۵- پیشنهادهای برخاسته از پژوهش
۶-۵-پیشنهادات برای پژوهش های آینده
محصول های مرتبط
اثرات وابسته به زمان تمرین تناوبی شدید کوتاه مدت بر پویای جذب اکسیژن دختران
فصل اول: کلیّات تحقیق مقدمه بیان مسأله پژوهشی اهمیت و ضرورت انجام تحقیق اهداف تحقیق هدف اصلی اهداف فرعی فرضیه…
اثر یک دوره برنامه تمرینی پیلاتس بر آمادگی جسمانی، ترکیب بدنی و افسردگی دانش آموزان دختر غیرورزشکار دارای اضافه وزن 12 تا 14 ساله
..فصل اول (کلیات پژوهش) ۱-۱٫ مقدمه ۱-۲٫ بیان مسأله ۱-۳٫ اهمیت و ضرورت پژوهش ۱-۴٫ اهداف پژوهش ۱-۴-۱٫ هدف کلی…
اثر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو
هدف از پژوهش حاضر مطالعه اثر مصرف مکمل امگا-۳ در یک دوره تمرین هوازی فزاینده بر پاسخ سایتوکاین های پیش…
اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص های بدنی و رکورد 100 متر آزاد دختران شناگر 10 تا 14 سال
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر برنامه تمرین نیرومند سازی بعد فعالیت (PAP) بر شاخص های بدنی و رکورد…
اثر حضور تماشاچی بر روی کارایی تیمی لیگ برتر بسکتبال مردان ایران
تماشاچیان درکناربازیکنان همچون منابعی غنی می باشند که باکمک روانشناسان ورزش شناسایی وبا توجه به درنظرگیری ویژگیهای فردی بازیکنان وفراهم…
اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
مقدمه: مولتیپل اسکلروزیس شایع ترین بیماری نورولوژی پیش رونده در جوانان بالغ می باشد. این بیماری باعث تخریب میلین در…
قوانین ثبت دیدگاه