..فصل اول (کلیات پژوهش)
۱-۱٫ مقدمه
۱-۲٫ بیان مسأله
۱-۳٫ اهمیت و ضرورت پژوهش
۱-۴٫ اهداف پژوهش
۱-۴-۱٫ هدف کلی پژوهش
۱-۴-۲٫ اهداف ویژه
۱-۵٫ فرضیه های پژوهش
۱-۶٫ محدودیتهای پژوهش
۱-۶-۱٫ محدودیت های قابل کنترل
۱-۶-۲٫ محدودیت های غیرقابل کنترل
۱-۷٫ تعاریف مفهومی و عملیاتی
۲-۱٫ مقدمه
۲-۲-۰٫ مبانی نظری
۲-۲-۱٫ ورزش پیلاتس
۲-۲-۱-۱٫ تاریخچهی پیلاتس
۲-۲-۱-۲٫ اصول تمرینات پیلاتس
۲-۲-۱-۲-۱٫ مفهوم مرکز سازی
۲-۲-۲٫ تأثیر تمرین پیلاتس براندام های بدن
۲-۲-۲-۱٫ تأثیر تمرین پیلاتس بر وضعیت لگن
۲-۲-۲-۲٫ تأثیر تمرین پیلاتس بر کشش ستون فقرات
۲-۲-۲-۳٫ تأثیر تمرین پیلاتس بر افزایش تون حفره شکمی لگنی
۲-۲-۳٫ آمادگی جسمانی
۲-۲-۳-۱٫ رابطهی آمادگی جسمانی با دستگاههای بدن
۲-۲-۳-۲٫ رابطه ی آمادگی جسمانی با ترکیب بدن و کنترل وزن
۲-۲-۳-۳٫ رابطهی آمادگی جسمانی با خستگی
۲-۲-۴٫ مؤلفه های آمادگی جسمانی
۲-۲-۴-۱٫ استقامت قلبی- تنفسی
۲-۲-۴-۱-۱٫ ارزیابی استقامت قلبی- تنفسی
۲-۲-۴-۱-۲٫ سنجش حداکثر اکسیژن مصرفی
۲-۲-۵-۲٫ استقامت عضلانی
۲-۲-۶٫ آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت
۲-۲-۶-۱٫ انعطاف پذیری
۲-۲-۶-۱-۱٫ ارزشیابی انعطافپذیری
۲-۲-۶-۲٫ چابکی
۲-۲-۶-۳٫ سرعت
۲-۲-۶-۳-۱٫ ماهیت حرکات سرعتی
۲-۲-۶-۳-۲٫ عوامل مؤثر در سرعت
۲-۲-۶-۴٫ تعادل
۲-۲-۶-۵٫ هماهنگی
۲-۲-۷٫ ترکیب بدنی
۲-۲-۷-۱٫ اندازه گیری ترکیب بدنی
۲-۲-۷-۲٫ تعریف اضافه وزن
۲-۲-۸٫ تأثیر ورزش بر چربی بدن
۲-۲-۹٫ اختلال افسردگی
۲-۲-۹-۱٫ انواع افسردگی
۲-۲-۹-۲٫ افسردگی نوجوانی
۲-۲-۹-۳٫ جنسیت و افسردگی
۲-۲-۹-۴٫ تفاوتهای فردی در افسردگی
۲-۲-۹-۵٫ علائم افسردگی
۲-۲-۹-۶٫ درمان افسردگی
۲-۳٫ پیشینهی پژوهشی
۲-۳-۱٫ پیشینهی داخلی
۲-۳-۲٫ پیشینهی خارجی
۲-۴٫ جمع بندی
۳-۱٫ مقدمه
۳-۲٫ روش تحقیق
۳-۳٫ جامعه ی آماری و روش نمونه گیری
۳-۳-۱٫ جامعه آماری
۳-۳-۲٫ نمونه آماری
۳-۴٫ روش و چگونگی گردآوری اطلاعات
۳-۵٫ ابزار جمع آوری اطلاعات
۳-۶٫ پرسشنامه افسردگی بک(BDI-I)
۳-۷٫ جمع آوری اطلاعات
۳-۷-۱٫ اندازه گیری قد
۳-۷-۲٫ اندازه گیری وزن
۳-۷-۳٫ اندازه گیری شاخص توده ی بدن(BMI)
۳-۷-۴٫ اندازه گیری استقامت عضلانی
۳-۷-۵٫ اندازه گیری استقامت قلبی- تنفسی
۳-۷-۶٫ اندازه گیری اندازه گیری انعطافپذیری
۳-۷-۷٫ اندازه گیری چابکی
۳-۷-۸٫ اندازه گیری تعادل
۳-۷-۹٫ اندازه گیری هماهنگی
۳-۸٫ برنامه تمرین پیلاتس
۳-۹٫ روش های تجزیه و تحلیل داده ها
۴-۱٫ مقدمه
۴-۲٫ یافته های توصیفی
۴-۲-۱٫ اطلاعات و ویژگی های توصیفی شرکت کنندگان
۴-۲-۲٫ یافته های توصیفی مربوط به متغیرهای پژوهش
۴-۲-۳٫ بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها
۴-۳٫ یافته های استنباطی
۴-۴٫ خلاصه نتایج
۵-۱٫ مقدمه
۵-۲٫ خلاصه ی پژوهش
۵-۳٫ بحث و نتیجه گیری
۵-۳-۱٫ آمادگی جسمانی
۵-۳-۲٫ ترکیب بدنی
۵-۳-۳٫ افسردگی
۵-۴٫ نتیجه گیری کلی
۵-۵٫ پیشنهادها
۵-۵-۱٫ پیشنهادهای کاربردی
۵-۵-۲٫ پیشنهادهای پژوهشی
محصول های مرتبط
ارتباط تعهد تمرینی، برند وکیفیت خدمات با وفاداری به اماکن تندرستی شهر تهران
فصل اول :کلیات طرح ۱٫۱٫ مقدمه ۲٫۱٫ بیان مسئله ۳٫۱٫ اهمیت و ضرورت تحقیق ۴٫۱٫ اهداف تحقیق ۱٫۴٫۱٫ هدف کلی…
اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا
فصل اول: طرح پژوهش مقدمه ۱-۱ شرح و بیان مسئلهی پژوهش ۱-۲ ضرورت و اهمیت پژوهش ۱-۳ اهداف پژوهش ۱-۳-۱…
اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطوح پلاسمایی کمرین و انسولین در موش های نر مقاوم به انسولین
فصل اول: مقدمه و طرح پژوهش ۱-۱مقدمه ۱-۲بیان مسأله ۱-۳-ضرورت و اهمیت تحقیق ۱-۴- اهداف تحقیق ۱-۴-۱ هدف کلی ۱-۴-۲-…
اثر دو الگوی باردهی مختلف تمرین با وزنه بر قدرت، توان و حجم عضلانی بازیکنان فوتبال
بیان مسئله تمرین قدرتی به طور گسترده ای برای افزایش مطلوب در قدرت، توان و هایپرتروفی عضلانی ورزشکاران مورد…
اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ۶ هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین مردان…
اثر 8 هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود برخی قابلیت های حرکتی و شناختی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی
اختلال هماهنگی رشدی معمولا با اختلالات حرکتی و شناختی نظیر تعادل، هماهنگی حرکتی، مشکلاتی در زمان واکنش و پیشبینی و…
قوانین ثبت دیدگاه